배점 및 항목별 기준표

붙임. #2

□ 체력검정 종목별 배점

구 분	1.5(1.2)km 달리기	윗몸일으키기(2분)	팔굽혀펴기(2분)
배점(100점)	50점 (과락적용)	25점	25점

□ 체력검정 기준표 (男 지원자)

□ 1.5Km달리기(50점)

등 급	격 차	1급	2급	3급	4급	5급	6급	7급	8급	9급	등외
기 록	10“	6‘ 08“ 이내	6‘ 09“ ~ 6‘ 18“	6‘ 19“ ~ 6‘ 28“	6‘ 29“ ~ 6‘ 38“	6‘ 39“ ~ 6‘ 48“	6‘ 49“ ~ 6‘ 58“	6‘ 59“ ~ 7‘ 08“	7‘ 09“ ~ 7‘ 18“	7‘ 19“ ~ 7‘ 28“	7‘ 28“ 초과
점 수	1점	50	49	48	47	46	45	44	43	42	불합격

□ 윗몸일으키기(25점)

등급	격차	1급	2급	3급	4급	5급	6급	7급	8급	9급
기록	4회	74회 이상	73~ 70회	69~ 66회	65~ 62회	61~ 58회	57~ 54회	53~ 50회	49~ 46회	45회 이하
점수	0.5점	25	24.5	24	23.5	23	22.5	22	21.5	21

□ 팔굽혀펴기(25점)

등급	격차	1급	2급	3급	4급	5급	6급	7급	8급	9급
기록	4회	64회 이상	63~ 60회	59~ 56회	55~ 52회	51~ 48회	47~ 44회	43~ 40회	39~ 36회	35회 이하
점수	0.5점	25	24.5	24	23.5	23	22.5	22	21.5	21

□ 체력검정 기준표 (女 지원자)

□ 1.2Km달리기(50점)

등 급	격 차	1급	2급	3급	4급	5급	6급	7급	8급	9급	등외
기 록	15“	5‘ 30 이내	5‘ 31“ ~ 5‘ 45“	5‘ 46“ ~ 6‘ 00“	6‘ 01“ ~ 6‘ 15“	6‘ 16“ ~ 6‘ 30“	6‘ 31“ ~ 6‘ 45“	6‘ 46“ ~ 7‘ 00“	7‘ 01“ ~ 7‘ 15“	7‘ 16“ ~ 7‘ 30“	7‘ 30“ 초과
점 수	1점	50	49	48	47	46	45	44	43	42	불합격

□ 윗몸일으키기(25점)

등급	격차	1급	2급	3급	4급	5급	6급	7급	8급	9급
기록	4회	59회 이상	58~ 55회	54~ 51회	50~ 47회	46~ 43회	42~ 39회	38~ 35회	34~ 31회	30회 이하
점수	0.5점	25	24.5	24	23.5	23	22.5	22	21.5	21

□ 팔굽혀펴기(25점)

등급	격차	1급	2급	3급	4급	5급	6급	7급	8급	9급
기록	2회	31회 이상	30~ 29회	28~ 27회	26~ 25회	24~ 23회	22~ 21회	20~ 19회	18~ 17회	16회 이하
점수	0.5점	25	24.5	24	23.5	23	22.5	22	21.5	21

체력검정 소집교육 자료 (지원자용)

□ 일시 : 4. 28.(토), 12:30 ~ 15:30

□ 장소 : 명지대(용인) 자연캠퍼스 대운동장

* 주소 : 경기도 용인시 처인구 명지로 116

구 분	오시는 길
지하철 + 경전철 (1시간 이내)	□ 영통역(분당선) ⇨ 기흥역 하차(환승) ⇨ 애버라인 환승 ⇨ 명지대역 하차, 도보 이동
지하철 + 버스 (1시간 이내)	□ 영통역(분당선) ⇨ 기흥역 하차 ⇨ 시외버스(8443) 또는 직행(5001) ⇨ 명지대
버스 + 버스 (1시간 이내)	□ 경희대정문 ⇨ 직행(1550-1) ⇨ 청현마을 입구 하차 ⇨ 상미마을.신갈오거리 ⇨ 직행(8839) ⇨ 명지대
	□ 경희대 정문(1550-1) ⇨ 청현마을 입구 하차 ⇨ 상미마을. 신갈오거리(5001) ⇨ 명지대

☞ 세부사항은 네이버 “길 찾기” 또는 기타 네비게이션 등 활용요망

☞ 명지대 입구 통과 후 대운동장 방향 좌측 도로를 따라 이동

□ 복장 : 체력검정이 가능한 체육복(기상 고려, 겉옷 지참요망)

* 청바지, 면바지, 가죽자켓 등 활동성이 없는 의류 지양

□ 시간계획

구 분	내 용	비 고
12:00 ~ 12:50	□ 지원자 집결 / 조 편성 * 지원자 집결 : 12:30限	□ 9명 12개조
12:50 ~ 13:36	□ 팔굽혀펴기 측정	□ 조별 3분(12개조 36분) * 확인 1분, 측정 2분
13:26 ~ 13:31	□ 윗몸일으키기 측정준비	-
13:31 ~ 14:07	□ 윗몸일으키기 측정	□ 조별 3분(12개조 36분) * 확인 1분, 측정 2분
14:07 ~ 14:17	□ 1.5km 뜀걸음 측정준비	□ 3개조(35명, 35명, 34명)
14:17 ~ 15:07	□ 1.5km 뜀걸음 측정	□ 조별 9분(불합격자 고려) * 23분 : 조별 준비시간 고려

☞ 지원자는 반드시 12:30까지 도착하여 수험표 발급 등 등록하시기 바랍니다.

□ 등록 및 응시절차

①	□ 대운동장 도착 시 경희대 팻말이 있는 스탠드로 집결!	□ 반드시 12:30까지 도착요망
②	□ 수험표 발급 후 가져온 물품을 물품보관소에 보관하십시오.	□ 반드시 신분증 지참! □ 훈육관(또는 후보생) 통제 준수
③	□ 등록완료 후 간이신검표 작성 ⇨ 작성완료 시 회수예정	□ 펜과 신검표는 현장에서 개인별로 지급됩니다.
④	□ 조편성이 완료되면 안내에 따라 천막으로 이동하여 대기	□ 훈육관(또는 후보생) 통제 준수 □ 무분별한 자리이탈 금지 □ 귀가 전 반드시 본인 수험표를 해당 학군단 훈육관에게 제출 * 면접평가 간 재발급 예정
⑤	□ 측정순서는 순환식이 아닌 팔굽 ⇨ 윗몸 ⇨ 1.5km 순서
⑥	□ 측정완료 후 체력검정 결과표를 확인하고 본인서명 실시
⑦	□ 위 절차완료 시 물품보관소에서 본인 물품 수령 후 귀가

□ 체력검정 기준표 (男, 女 공통)

구 분		등급 간 격차	만점 기준	합격(최저) 기준
오래 달리기 (50점)	남 (1.5Km)	10" (1점)	6' 08" 이내(50점)	7' 28" 이내(42점) * 7' 28"초과 불합격
	여 (1.2Km)	15" (1점)	5' 30" 이내(50점)	7' 30" 이내(42점) * 7' 30"초과 불합격
윗몸 일으키기 (25점)	남	4회 (0.5점)	74회 이상(25점)	45회 이하(최저, 21점)
	여	4회 (0.5점)	59회 이상(25점)	30회 이하(최저, 21점)
팔굽혀펴기 (25점)	남	4회 (0.5점)	64회 이상(25점)	35회 이하(최저, 21점)
	여	2회 (0.5점)	31회 이상(25점)	16회 이하(최저, 21점)

□ 종목별 실시요령 및 주의사항

□ 1.5 (1.2) Km달리기

구 분	세 부 내 용
실시요령	1) 그룹을 편성(1개 그룹 40명 이내)하여 출발선에 대기시킨 뒤 출발, 검정관이 계측 검정관에게 깃발을 들어 준비상태를 확인 2) 출발 검정관이 깃발을 내림과 동시에 출발하고 계측검정관은 초시계 작동을 실시
주의사항	1) 검정관은 사전에 정확한 거리를 실측 2) 지원자의 건강상태를 확인하며, 실시간 안전 주의사항을 교육 3) 9급 기준 초과자 및 중도포기자는 불합격 판정

□ 종목별 실시요령 및 주의사항(계속)

□ 팔굽혀펴기

구 분	세 부 내 용
실시요령	1) 검정관의 "준비" 구령에 따라 보조기구 위에 양손을 어깨 넓이로 벌리고 발은 모은 상태에서 보조기구와 팔은 직각, 몸은 수평유지 2) 지원자는 검정관의 "시작" 구령에 따라 머리부터 일직선이 되도록 유지한 상태에서 팔을 굽혀 받침대와 부착된 부저의 경보음이 울리고 원위치로 했을 시 1회로 간주
올바른 자세	양팔 어깨넓이, 일직선	양발 가지런히 모으기	가슴 중앙부 닿기	팔 3/4이상 펴기
잘못된 자세 (NO COUNT!)	과도하게 좁거나, 넓거나	일직선이 안되는...	과도하게 낮거나...	양발을 벌리거나...
	가슴이 닿지 않거나...	팔을 3/4이상 펴지 않거나...	한발을 올려 쉬거나...	무릎이 지면에 닿거나...
주의사항	1) 속도는 자유로이 실시한다. 2) 검정하는 중에 양발․양손을 보조기구로부터 이탈할 수 없음 3) 검정하는 중에 팔을 굽혔다가 편 간격이 팔 길이의 3/4이상이 되지 않을시 횟수로 미인정 4) 받침대에 부착된 센서에서 부저가 울리면 횟수에 포함 * 부저가 울리더라도 자세가 바르지 못하면 횟수로 미인정 5) 부저 고장으로 울리지 않으면 평가관이 육안으로 확인하며 실셈

□ 종목별 실시요령 및 주의사항(계속)

□ 윗몸일으키기

구 분	세 부 내 용
실시요령	1) 검정관의 "준비" 구령에 따라 보조기구에 양발을 고정시키고 다리를 모은 상태에서 직각으로 굽힌 누운 자세에서 양팔을 X자로 가슴위에 겹치게 하여 두 손은 반대쪽 어깨에 위치한 자세를 유지 2) 검정관의 "시작" 구령에 따라 지원자는 복근력 만을 이용하여 몸을 일으켜 양 팔꿈치가 무릎에 닿으면 다시 준비자세로 원위치 3) 엉덩이를 들었다가 내리면서 탄력을 이용하여 윗몸을 일으키는 동작 미허용
올바른 자세	무릎 90〬 , 등 붙이기	양팔 X자, 어깨 붙이기	양 팔꿈치 무릎닿기	양 어깨 바닥 닿기
잘못된 자세 (NO COUNT!)	양손이 어깨밑으로...	양손이 떨어지거나...	팔꿈치가 닿지 않거나...	무릎보다 밑에 닿거나...
	한쪽만 무릎에 닿거나...	일명 배치기...	비틀며 올라오거나...	바닥에 닿지 않거나...
주의사항	1) 속도는 자유로이 실시 2) 검정하는 중에 두 손이 어깨에서 내려오거나 양 팔꿈치가 무릎에 닿지 않거나 양쪽 어깨가 보조기구 매트에 닿지 않으면 횟수로 미인정 * 자세가 바르지 못하면 평가관 판단 하 횟수로 미인정